Hamilelik dönemi zamanında vitamin kullanımı bebeğin sağlıklı bir şekilde gelişimini tamamlaması açısından oldukça önemlidir. Planlanmış hamilelik durumlarında hamilelikten önce üç ay vitamin kullanımı sağlıklı bir hamilelik dönemi için oldukça önemlidir. Besinlerden alınan vitaminler anne ve bebek için yeterli olmayabilir. Bu nedenler doktor kontörlünde ek olarak vitaminler de kullanılması gerekmektedir. Özel durumlar haricinde ise anne adayı dengeli beslenmeye dikkat etmesi gerekmektedir.
Hamilelikte Alınması Gereken Vitaminler
Gebeliğin ilk gelişim aylarında bebeğin kemik ve omurilik yapısının gelişmesi için folik asit belirli bir miktarda alınması gerekmektedir. Bunun yanı sıra demir eksikliği erken doğum ve düşüğe neden olacağından dolayı demir de uygun bir miktarda alınması gerekmektedir. omega 3 ve kalsiyum almaya da dikkat etmeniz bebek sağlığı açısında oldukça önemlidir. Sağlıklı ve düzgün bir beslenme programı ile alınması gereken vitaminler alınarak vitamin kullanımına gerek kalmaz. Alınması gereke vitaminleri doğal yollar ile sağlayarak bebeğinizi sağlığı için daha faydalı olabilirsiniz.
Vitamin Kullanımı Bebek İçin Zararlı Mı?
Gebelik döneminde annelerin sağlıklı bir şekilde beslenmesi bebeğin sağlığını direkt olarak etkilemektedir. Bu nedenle vitamin deposu yiyecekleri tüketmeye özen göstermeniz gerekmektedir. Alınması gereken vitaminler doğal yollarla alındığı zaman daha faydalı olmaktadır. Fakat bazı sağlık sorunları nedeni ile de ek olarak vitamin kullanılması zararı yoktur.
Hamilelikte Mutlaka Kullanılması Gerekenler
Hamilelik döneminde bebeğin sağlığı açısından ve sağlıklı bir doğum olması için tüketilen besinlere dikkat edilmesi gerekmektedir. Kalsiyum, demir, folik asit, omega 3, protein hamilelik döneminde mutlaka alınması gereken vitaminler arasında yer almaktadır. Hamilelik döneminde vitamin hem anne sağlığı hem de bebek sağlığı açısından oldukça önemlidir. Sağlıklı bir doğum için de beslenme oldukça önemlidir.
